¿¿crisis?? solo para algunos...

El alcalde de Tres Cantos se gasta 2.400 euros en 35 bolígrafos

Publicado 17-02-2009

El ayuntamiento de Tres Cantos ha dedicado casi 2.400 euros a la compra de 35 bolígrafos de lujo, con lo que cada bolígrafo del alcalde le ha costado a los tricantinos cerca de 70 euros. Pese a la crisis, Folgado reincide una vez más en el despilfarro de dinero público para gastos excéntricos en lugar de dedicarlo a las necesidades reales de los tricantinos.

Días después de revelar que el ayuntamiento ha dilapidado 4.000 euros en la compra de paraguas, el PSOE de Tres Cantos denuncia ahora un nuevo caso de derroche de dinero municipal: el alcalde se ha gastado nada menos que 2.385’25 euros en la compra de 35 bolígrafos. Ese es el desembolso que la contabilidad municipal contabiliza como abonado el pasado 26 de diciembre, lo que significa que cada boli le costó a los tricantinos 68’15 euros.

Los 35 bolígrafos de lujo adquiridos a tan elevado coste por el consistorio son de la marca estadounidense Cross, que se autodenomina ‘fabricante de instrumentos de escritura’ y se precia de ofrecer ‘productos de incomparable calidad y valor, fabricados de uno en uno y a mano’.

“El alcalde está tirando el dinero municipal de manera extravagante”, critica Miguel Aguado, portavoz del PSOE de Tres Cantos. “Este despilfarro de Folgado es impresentable en cualquier momento y lugar, pero en plena crisis económica y financiera roza lo grotesco. Una vez más, la obsesión del alcalde por las apariencias y su desdén por las prioridades de Tres Cantos dejan entrever su portentosa insensibilidad ante los problemas de los vecinos”, subraya el portavoz socialista.

información sacada de www.meneame.net

enfadada con el mundo

Cuando uno se levanta por la mañana tiene una idea de como va a irle dia... y este no es un buen dia para mi. Me he levantado enfadada con el mundo.
Se que hay mucha gente en peor situacion que yo, pero hoy me siento egoista y me da igual el resto del mundo; hoy pienso en mi.
Estoy harta de no llegar a fin de mes.
la lista de la compra cada vez es mas larga pq realmente tengo la nevera en las ultimas y me entran los siete males cuando veo q no tengo dinero para comprar... hoy he comprado un minimo y ala!! 14€..
y lo peor es q no le veo el final a esto. Tengo la gran suerte de haber encontrado un trabajo. Empezaré a mediados de marzo y estoy muy contenta de poder trabajar, pero el dinero no nos va a llegar. Esta claro q eso es mejor que nada, pero eso no quita q no se como vamos a llegar a fin de mes... lo digo en serio.

en estos ultimos años han sido tan pocos los meses que hemos ido "bien" que quedan enterrados por los muchos en los q sudamos la gota gorda para acabar el mes...
y encima solo escucho noticias tipo: butacas para no se que del gobierno: 2000€ cada una- alcaldes con sueldos desorbitados- profesores de universidad (entendidos creo q se hacen llamar) diciendo q la crisis en es buena pq asi agudizamos el ingenio... q se vayan todos a tomar por culo!!

pasan los años y mis sueños, lejos de cumplirse cada vez estan mas lejos...
que mierda de vida..

pd: conociendome como me conozco, quizas mañana esté como uan rosa embutida de positivismo, pero hoy desde luego que no...
.
pd2: ah!! se me olvidaba.. los dias estos q hubo muhco viento la luz se nos fue un monton de veces (una de las veces estuvimos casi 5h sin luz) eso se traduce en llamadas a iberdrola q despues de escuchr su contestador, te cuelga el tf y no puedes pasar el aviso... reiumiendo q me han salido las llamaditas a mi querida compañia por 24€..agggggggggggggggg

dudas

Ser madre no es solo proporcionar al niño bienestar físico y psíquico; tb es orientarle a un futuro, es ayudarlo a que las raíces que eche sean adecuadas y por supuesto ser madre es complicarse la cabeza..
el otro día estaba viendo unos dibujos con paula (no me acuerdo de cuales eran). en estos dibujos el niño ayudaba a una señora en la calle y ésta estaba muy agradecida.
Yo aprovecho cuando veo la tele con ella, para fomentar lo bueno y replicar lo malo (pq en los dibujos infantiles tb hay muchas cosas malas)
A lo que iba, q me voy por las ramas, estaba apunto de decirle a paula que ese niño había hecho muy bien en ayudar a la señora y de pronto me acordé de una noticia que había leído no hace mucho; esta noticia hablaba de un hombre al q habían detenido por abusar de niñas de 12 años. Con la paupérrima excusa de que no llevaba las gafas puestas les pedía a las niñas que leyeran los nombres de los timbres de la portería de al lado pq tenia q ir a casa de fulanito.. y una vez que la niña había sido apartada del grupo, la arrinconaba en el portal..

Y que tiene que hacer entonces una madre? enseñarle a su hija que hay que ser muy buena y ayudar a todo el mundo y arriesgarse a que le pase algo por inocente o enseñarle a ser borde con todo desconocido que se le cruce??
Muchas veces el agresor tiene un aspecto "normal" así que tampoco te vale la frase "si tiene mala pinta no vayas, si tiene buena pinta ayúdale"
Donde está el punto medio?

calamares rellenos

Tenia muchas ganas de hacer calamares rellenos, pero no sabía como. Al final el otro día me decidí; mire una receta y por supuesto luego puse cosas de "mi cosecha"..pero tengo que decir que quedaron muy buenos. Ademas puedes hacer bastantes y luego congelarlos.

Ingredientes: (para dos personas)
* 7 calamares peqñ (puse tres para cada uno y otro para picar aunq yo con dos hubiera tenido suf)
* un pimiento verde (gasté mas o menos la mitad en total)
* media cebolla
* dos dientes de ajo (eran muy peñs)
* champis (eso no es imprescindible; es para guarnición)
* 10 langostinos (los compre cocidos pq los crudos no tenían buena pinta)
* 1 huevo
* vino blanco (en total uno poco menos de 2 vasos)

Elaboración:

1- limpiar los calamares; trocear uno y reservar
2- picar un poco menos de media cebolla, un cuarto aprox de pimiento y los ajitos
3- picar los langostinos (si creéis que van a haber "bajas" mientras los peláis, comprar mas.. ;) )
4- poner a hervir un huevo




4- poner a pochar la cebolla y el ajo con un poco de aceite. Cuando lleve unos minutos añadir el pimiento


5- cuando este mas o menos pochado todo, añadir los langostinos y el huevo tb picado. dar un par de vueltas y añadir un poco de vino (dos dedos). Dejar que evapore un poco el vino y poner en un plato a enfriar un poco


6- mientras se enfría un poco el relleno, cortar unas rodajas de cebolla, unas tiras de pimiento y cortar un poco unos cuantos champis (yo puse unos 6). rehogar y apartar


7- ahora viene lo bueno: rellenar los calamares!!! yo lo hice con una cuchara de cafe, de las peqñ y luego les puse un palillo para que no se saliera..


8- sofreír un poco los calamares rellenos.


9- poner la verdura anteriormente rehogada y aprox vaso y medio de vino

10- servir y comer con un poco de pan para mojar en la salsa!! buenisimo!!


Truco para que os salga mas barato:

no quemar el rollo de papel mientras cocinais!!! jajajaj

lo siento tanto..

Ayer me enteré que una amiga del foro en el que participo, había perdido a su bebita.
Estaba embarazada de 18 semanas y estaban como locos con su nena.
El viernes pasado un HIJO DE PUTA les quito la ilusión tirándola a ella por las escaleras del metro cuando intentó robarle el bolso..
No tengo palabras para expresar la tristeza que siento.
No creo que leas esto, Noe, pq no estarás para internet, pero si lo lees que sepas que me tienes para lo que necesites, día y noche.
Desde que me enteré ayer tengo un pesar muy grande en el estómago y sufro por ti.
Lo siento en el alma.

Hola Diana Y Monica!!

Bienvenidas al "diario secreto" de Internet!! jaja
espero que os guste el blog y a ver si os animáis vosotras y hacéis uno"!!
cualquier duda, ya sabéis donde localizarme...
si queréis escribir un comentario a esta entrada u a otra, solo tenéis q pinchar en "comentarios" debajo de cada post y ahí podréis escribir.
bye!!

el amor aun tiene cabida en nuestro mundo

a muchos les parecerá una forma de tener sus 15minutos de fama; a mi me parece algo romántico, especial, único.. la noticia es del 2005 pero me la he encontrado hoy..



"Katie Kirkpatrick, de 21 años, tenía cáncer terminal. Aún así celebró el día más faliz de su vida: su boda con su novio Nick Godwin, de 23 años. En este bonito reportaje fotográfico se pueden ver distintos momentos del día de la boda. Cinco días después de la misma Katie murió. Ella no dejó que la enfermedad la frenase."
fotos

Una oferta de empleo en Austria pide sólo "capricornios, tauros, acuarios, aries o leos"

A ver si tenemos suerte y no se nos pega esta nueva técnica de encontrar empelados, sino lo que nos faltaba... yo alucino, de verdad; no se en la etiqueta poner "actualidad" o "gilipolleces varias".. os paso la noticia al completo..

• Una empresa elige a su personal según su signo del zodíaco.
• Una estadística de la compañía confirma que los mejores empleados siempre son de uno de esos cinco signos.
• Los sindicatos aseguran que no es una medida discriminatoria.

Una empresa austríaca intermediara en el negocio de los seguros ha comenzado a elegir a su personal según el signo astrológico de los aspirantes, informó este martes la emisora pública ORF.

La estadística confirma que los mejores empleados siempre son de uno de esos signos

"Buscamos personas a partir de los 20 años de edad para un trabajo de ventas con los siguientes signos astrológicos: capricornio, tauro, acuario, aries o leo", dice su oferta de empleo publicada el fin de semana pasado en un diario regional de Salzburgo, a 300 kilómetros al oeste de Viena.

Un portavoz de la compañía, consultado por la ORF, aseguró que "la estadística de la empresa confirma que los mejores empleados siempre son de uno de esos cinco signos". "Entonces nos dijimos: limitemos la búsqueda a esos signos", señaló el representante de la empresa.

Los expertos de los sindicatos austríacos aseguran que no se trata de ningún acto de discriminación, ya que en el grupo de los cinco signos los posibles candidatos pueden ser jóvenes, mayores, hombres y mujeres, entre otras características.

semana 2-8 febrero

LUNES
comida --> truchas al horno + ensalada tomate+ 80 gr pan
cena--> puré calabacín (con pescado para paula y croquetas para el churri)

MARTES
comida --> pimiento+ filete de aguja
cena--> ensalada para mi con huevo duro / menestra y tortilla para ellos

MIÉRCOLES
comida --> ensalada + lentejas con arroz (plato muy peqñ)
cena--> sopa

JUEVES
comida --> pescado + ensalada (o pollo frito q tengo en congelador.. según me de)
cena--> ensalada/ menestra con salchichas para ellos

VIERNES
comida --> arroz blanco + trocitos de magro
cena--> sandw vegetal

SÁBADO
comida --> ensalada + canelones
cena--> pizza casera

DOMINGO
comida --> fideuá (o sandw por ahí fuera si hace buen dia)
cena--> lo q nos ponga mi suegri

la compra de esta semana me ha salido mas cara pq esta semana hago cocido (asi tengo sopas para unas semanas) y me ha tocado detergente, suavizante etc... unos 80€... :S

12 Consultas técnicas que NO debes hacer

si no fuera pq pau es técnico informático y conozco la realidad, pensaría que es una bola... :)

Funciona mejor si lo enchufas

Algunos usuarios no dudan en llamar al servicio técnico ante la más mínima incidencia. En las siguientes líneas ofrecemos una serie de incidencias que circulan por la Red que han dejado a los trabajadores del soporte técnico boquiabiertos.

Caso 1
Soporte:¿Qué ordenador tiene?
Cliente: Uno blanco.
Soporte: ……… ( silencio )

Caso 2
Cliente: Hola. No puedo sacar el disquete de la disquetera.
Soporte: ¿Ha intentado apretar el botón?
Cliente: Mujer; Si claro está pegado.
Soporte: Eso no suena bien, tomaré nota.
Cliente: No espere. No había metido el disquete. Estaba todavía en la mesa .Lo siento gracias.
Soporte: …. ( silencio ).

Caso 3
Soporte: Haga clic sobre el icono de “MI PC”, a la izquierda de la pantalla.
Cliente: ¿Su izquierda o mi derecha?
Soporte: …. ( silencio ).

Caso 4
Soporte: Buenos días, ¿en qué puedo ayudarle?
Cliente: Hola no puedo imprimir.
Soporte: Por favor de clic en “inicio” y …
Cliente: Escuche no empiece con tecnicismos, no soy experta en ordenadores.
Soporte: …. ( silencio ).

Caso 5
Cliente: Hola buenas tardes no puedo imprimir, cada vez que lo intento dice “No se encuentra impresora”. He cogido incluso la impresora, la coloqué en frente del monitor, pero el ordenador dice que todavía no la puede encontrar.
Soporte: …. ( silencio ).

Caso 6
Cliente: Tengo problemas para imprimir en rojo.
Soporte: ¿Tiene una impresora a color?
Cliente: AAAAAAAAAA Muchas gracias.
Soporte: …. ( silencio ).

Caso 7
Soporte: ¿Qué ve en su monitor ahora mismo?
Cliente: Un osito de peluche que mi novio me regalo.
Soporte: …. ( silencio ).

Caso 8
Soporte: Ahora pulse f8.
Cliente: No Funciona.
Soporte: ¿Qué hizo exactamente?
Cliente: Presionar la f ocho veces como me dijiste, peor no ocurre nada.
Soporte: …. ( silencio ).

Caso 9
Cliente: Mi teclado no quiere funcionar.
Soporte: ¿Está seguro de que está conectado?
Cliente: No lo sé, no alcanzo a ver la parte de atrás.
Soporte: Tome el teclado, y de diez pasos hacia atrás.
Cliente: Ok.
Soporte: ¿El teclado sigue con usted?
Cliente: Sí.
Soporte: Eso significa que el teclado no está conectado.¿Hay algún otro teclado?
Cliente: Si, hay otro aquí. Huy este si funciona.
Soporte: …. ( silencio ).

Caso 10
Soporte: Tu pasword es “a” Minúscula de andamio, “V” mayúscula de Víctor, el número 7…..
Cliente: ¿7 en mayúscula o en minúscula?
Soporte: …. ( silencio ).

Caso 11
Cliente: No puedo conectarme a Internet, aparece error de clave.
Soporte: ¿Está segura de que está utilizando el pasword correcto?
Cliente: Sí, estoy segura, vi a mi esposo escribirla.
Soporte: ¿Me puede decir cual es el pasword?
Cliente: 5 Asteriscos.
Soporte: …. ( silencio ).

Caso 12
Cliente: Tengo un grave problema. Un amigo me puso un protector de pantalla, pero cada vez que muevo el Mouse desaparece.
Soporte: …. ( silencio ).

¿quien es campanilla?

Tinker Bell, en español conocida como Campanilla o Campanita, es un personaje ficticio en la obra de J.M. Barrie y la novela posterior Peter y Wendy, al igual que numerosas adaptaciones incluyendo el ampliamente conocido filme animado de Disney Peter Pan. En el libro y obra original, Campanilla es descrita como un hada común que arregla ollas y teteras, (definición de tinker en inglés), y a veces se refiere a ella simplemente como "Tink"

La primera vez que apareció Campanilla ante el público fue el 27 de diciembre de 1904 en el Teatro Duque de York de Londres, y lo hizo entre un haz de luz y un sonido de campanas, según informa Disney.

Originalmente se la conocía con el nombre de "Tippytoe", creada por Barrie en el primer boceto de la obra de Peter Pan, y recibió el nombre de Campanilla porque sobre el escenario se utilizaba una campanilla para representar su voz.

Campanilla primero fue diseñada para que fuera morena y luego Walt Disney, después de un proceso evolutivo de 15 años, la convirtió en pelirroja. Marc Davis, uno de los míticos animadores, fue quien diseñó su imagen definitiva en 1951.

El debut televisivo de Campanilla se produjo el día de Navidad de 1951, cuando Walt Disney descubrió los personajes de Nunca Jamás.

Campanilla ha protagonizado numerosas apariciones cinematográficas, las principales en "Peter Pan" (1953) y "Regreso a Nunca Jamás" (2002), pero también ha colaborado en "El caldero mágico" y "Quién engañó a Roger Rabbit".

Su famoso mal genio es debido a que por su diminuto tamaño, sólo le cabe un sentimiento a la vez y éste puede ser bueno o no tan bueno…

Campanilla es luchadora, aventurera, buena amiga (a pesar de su carácter); siempre ha ido un poco por libre.

Se dice que su verdadero amor es Peter, un amor nunca correspondido y de ahí sus celos a Wendy.

Campanilla, al igual que las demás hadas dependen de la creencia y la fe de otros para sobrevivir.

Las malas lenguas dicen que Campanilla deja de existir cuando Peter crece y la olvida aunque yo quiero pensar que esta hadita con tanto carácter siempre vivirá en nuestros corazones.

semana 26 enero al 01 febrero.

pues ya estamos aquí otra semana!
la semana pasada fue bastante desastre respecto a comidas ya que entre la lasaña, el arroz con curry (q tampoco me salio bien) y q el sábado se fue la luz y no pudimos hacer el pollo...
esta semana para compensar q mi churri haré comidas mu sencillas, sin "inventos"..ajaj
el miércoles me voy de "fiesta" con mi prima y comeremos fuera y se quedará a dormir.
el domingo hemos pensado hacer unos bocatas e ir a comer por ahi fuera q nos de el aire..

LUNES
comida --> pescado + ensalada de tomate, cebolla y unas pocas aceitunas+ 80gr de pan
cena--> hervido de patata con judías + tortilla (pescado para paula)

MARTES
comida --> pimiento+ berenjena asada+ carne (chuleta de aguja)
cena --> ensalada para mi y para la family varitas de pescado con menestra

MIÉRCOLES
comida --> como fuera (casi seguro un chino.. bye dieta..)
cena--> sandw vegetal (paula carne y pure)

JUEVES
comida --> arroz blanco + trocitos de magro
cena --> sopa de pescado con calamares

VIERNES
comida --> ensalada de pollo (se está haciendo un clásico pero es la única forma en la q pau come ensalada...)
cena--> intento de tortilla de patata (ya veremos como sale..)

SÁBADO
comida --> pollo asado (que ni lo llegué a sacar del congelador.. 5h sin luz :S )
cena--> tortitas vegetales y de pollo

DOMINGO
comida --> bocatas por ahí fuera
cena--> lo que nos ponga mi suegri ;)

compra de la semana (para comer mas otras cosas) = 59.34€... no está mal si tenemos en cuenta q esta semana tocaba pastillas de lavavajillas (uso de marca)

ufff dentro de una hora tengo al temible dentista.. agggg

mas viento

desde aqui quería dar mi mas sentido pésame a esas familias cuyos niños han fallecido hoy a causa del viento.

Cuatro niños mueren tras de caerse el tejado de una instalación deportiva en Barcelona

• Nueve heridos, uno de ellos muy grave.
  
• El suceso ha tenido lugar en Sant Boi (Barcelona).
• El viento ha arrancado la cubierta, que ha caído sobre la grada, haciendo que ésta se hundiera sobre el túnel de bateo.

noticia entera

viento.

como en toda España, hoy está haciendo mucho viento.
donde mas fuerte está pegando es en el norte aunq en levante tb está dejando lo suyo..
esta mañana hemos estado sin luz desde las 10 hasta las 15.
una de las veces que hemos salido a la terraza a hacer fotos, el viento ha arrastrado a pau al otro lado de la terraza.. lo ha parado la barandilla (menos mal q yo estaba resguardada en la columna)
y a mi pobre vecino....
1- la antena parabólica se ha caído a la calle de abajo, rompiendo un muro (menos mal q justo debajo no hay casa)
2- la lona que tiene para tapar la piscina, literalmente ha volado y el armazón de hierro esta mitad en la piscina, mitad enganchado en la baranda..
3- hemos visto como algunas de sus tejas caían a la piscina...

le hemos mandado un correo (es ingles y esta en su pais) para que lo supiera..

yo como no tengo lujos, lo máximo que me ha pasado es que se me ha destrozado mas mi ya cutre jardín.. posiblemente la mesa se haya roto del todo..
os pongo algunas fotos aunq como suele pasar siempre no le hacen justicia... (ya se q no son las olas de 15m del norte, pero para nosotros ha sido toda una experiencia verlas..)

cambio de avatar

he decidio cambiar de avatar pq ya me lo pedía el cuerpo!!
me ha costado un montón pq cuando lo haces la muñeca hace mas cosas, pero cuando lo pones en el blog los movimientos quedan muy reducidos y muchos q en normal estaban bien, al pasar a reducidos quedaban muy raros...
cambio de look!!!

editado: ya lo he cambiado varias veces desde que he puesto el post.. está claro que elgí muy bien el nombre de mi blog..jaja

re-editado el sabado 24--> al final pongo el de siempre pq no me apañaba el nuevo.. aunq le he dejado hueco en mi blog..

mascarilla del mercadona

La semana pasada decidí comprarme esta mascarilla, marca deliplus.
Hace tiempo me compre de esa misma marca una cajita con mascarillas monodosis; eran tan malas (a mi parecer) que nunca jamás me volví a comprar nada para la cara de esa marca..
pero hace unas semanas me dieron una muestra de ésta; la chica me dijo que era nueva y que iba muy bien.
Así que me puse un día la muestra sin esperar nada, la verdad.. pues bien, me equivoqué!!!

Tengo que reconocer que esta mascarilla me va muy bien y con un pvp muy asequible (4.40€)

La textura es como de crema; te la pones 10-15 min y la retiras con agua. En esos 15 min notas como se va poniendo dura y a la hora de quitártela, es verdad que solo necesitas agua!!
Normalmente me compro mascarillas de arcilla y la verdad es que necesito una esponja y restregar bastante para eliminarla toda y noto como la cara se me resiente de los restregones...
pero con ésta no hace falta y estoy encantada!!!
Supongo que las mascarillas marca "nivea" "garnier" serán muy buenas; incluso mejores, pero para mi bolsillo son caras, así que me quedo con ésta!!!

La perfumera tb me recomendó el jabón y la crema y quizas las pruebe cuando se me gasten los que tengo. Según ella, la crema hace que tengas menos grasa en la cara sin dejártela tirante.. cuando la pruebe os cuento!!

tened cuidado con este tipo de pasta

el otro día decidí hacer lasaña; fui al mercadona y vi este tipo de lasaña: "directo al horno" decía la caja... yo en condiciones normales jamas habría comprado una pasta de "no cocer" pero como lo vi en un programa de cocina, pues me anime...

deciros que acabamos comiendo pan con queso de untar....

vamos por pasos... después de tirarme media mañana cocinando (ya q la bechamel no es mi punto fuerte y tardo mucho en hacerla), lo preparo con mucho cariño.. otras veces hago "sopa" de bechamel con pasta, pero ésta vez al estar a dieta puse poca... pues bien, señores fabricantes si hay que poner un litro de bechamel para q las placas se cuezan, díganlo claro!!!
la pasta no solo se me quedó durísima sino que tb se me quemó por donde no había mucha bechamel...

así que yo personalmente no os recomiendo para nada este tipo de pasta al no ser que la inundéis de salsa (y aun así tengo dudas de que quede bien). No seáis vagos y cocer la pasta!!!

Semana 19-25 enero

empezamos la segunda semana.
hay un par de comidas que se repiten de la anterior pq paula estuvo malita y no fue al cole y hubo variaciones en los menús...

LUNES
comida --> ensalada tomate y pepino + caballa a la plancha
cena --> crema de calabaza (me sobró la semana pasada y la congele) + 2 filetes de sajonia (son finos y peqñ)

MARTES
comida --> ensalada + lasaña (60gr pasta crudo + 100gr carne)
cena --> sopa de pescado con anillas de pota y alguna gambita

MIÉRCOLES
comida --> champiñones + pimiento + 200gr patata cocida + pechuga pollo a la plancha (100 gr)
cena --> ensalada tomate y tortilla

JUEVES
comida --> ensalada + arroz caldoso con gambas (o con curry, aun no lo he decidido)
cena --> ensalada tomate + filete pescado plancha

VIERNES
comida --> ensalada de pollo (100 gr de pechuga)
cena --> sandw vegetal

SÁBADO
comida --> 150 gr patata asada + 100 gr pollo asado
cena --> ensalada + hamburguesa ternera casera (100 gr)

DOMINGO
comida --> ensalada + fideuá
cena --> lo que nos ponga mi suegri :)

hoy he hecho la compra de la semana; he comprado la comida y alguna cosa que necesitaba(kandoo, leche, agua...) y me he gastado 57€ (incluye pescado y verdura para hacer la sopa). así que estoy contenta pq creo que he hecho muy buena compra.

estoy triste

No se que me pasa hoy, pero estoy triste. Tengo ganas de echarme a llorar; estoy tontorrona..
dentro de un rato bajo a alicante a dejar a paula y me tomaré un café con mi tía.. a ver si consigo animarme pq parezco un alma en pena...

EDITADO: deben de ser las hormonas pq el sábado me sentía la mas guapa del mundo!! ajajaj

Semana 12-18 enero

LUNES
comida --> ensalada + 150 gr patata hervida + 100gr carne
cena --> 50gr patata + espinacas + un filete pescado a la plancha

MARTES
comida --> ensalada pollo (lechuga, tomate, pepino, 100gr de pechuga pollo y un poco de queso y alguna nuez)
cena --> sopa cocido + carne cocido en la sopa (lo tenia congelado)

MIÉRCOLES
comida --> brocheta de atún (fresco, no de lata) con tomate cherry y pimiento + 150gr arroz blanco
cena --> puré calabacín + 200 gr calamar plancha

JUEVES
comida --> ensalada + 150gr pasta + tomate frito natural (es decir frito por ti) + lata atún
cena -> crema calabaza + 100gr de carne (hamburguesa) + trocito de tarta pq es el cumple de mi churri!! (haré una mini tarta para que no sobre mucho....)

VIERNES
comida --> esparrágos con un poco de mayonesa + 150gr arroz con curry y 7 gambas
cena --> ensalada + tortilla francesa

SÁBADO
comida --> ensalada + lasaña (60gr pasta en crudo o 150 cocida +100gr carne y bechamel suave)
cena --> sándwich vegetal ( tomate, lechuga, 1 huevo, espárragos, atún)

DOMINGO
comida --> ensalada + paella (60gr arroz crudo o 150gr cocido+ 100gr carne)
cena --> sopa pescado (normalmente cenamos en casa de mi suegra, pero pongo menú por si las moscas ya q tengo el caldo congelado)


realmente no es una dieta estricta ya que hago comida para toda la familia, pero aunque en las cenas me paso un poco con los HdC lo compensare con ejercicio ( a ver si estreno el step que me compre hace dos años...)

pautas de la dieta

dieta: 1.500 kcal (kcal arriba, kcal abajo)

1- se supone que no se debe de tomar nada de hidratos de carbono en la cena, pero yo hago cena para todos y no sólo para mi, así que los purés tienen un poco de patata y la sopa un poco de pasta (yo me pondré sobre todo caldo)

2- importante: beber al menos 8 vasos de agua. explicación fácil --> pon en un vaso, agua y un chorrito de aceite. Que pasa con el aceite? que se queda encima, verdad? pues echa mas agua al vaso hasta que se derrame. Que pasa? que el aceite se va con ese agua derramada.
el ejemplo es muy tonto, pero nos da una idea de lo importante que es beber.
Venga, ves a la cocina y bébete ahora mismo un vaso de agua; Te espero. (bueno creo que voy a ir yo tb a beberlo)

3- desayuno :
vaso de leche desnatada /café con leche/ yogur desnatado / 75gr queso burgos 0%
+
30gr cereales tipo especial k / 40gr pan con capa fina de mermelada light o queso de untar 0% / 30gr de galletas tipo flora o maría

4- almuerzo real: una pieza de fruta o zumo. Pero seré sincera; si me tomo sólo eso para almorzar me muero de hambre!!(desayuno a las 7.30 y como a las 15) así que me lo he autosustituido por un café con leche y 3 rosquilletas o medio sandw de york

5- meriendas:
vaso de leche desnatada / yogur desnatado / 75gr queso burgos
+
15 gr cereales tipo especial k / 20 gr pan con capa fina de mermelada light / 15 gr galletas tipo flora, maría.. (aprox cada galleta son 6gr)

6- tomar solo 2 cucharadas soperas de aceite (yo lo que hago es ponerlas en un vasito de esos del jarabe y así se realmente lo q tengo para gastar aunq la verdad es q suelo pasarme)

7- al final de comida y cena se puede tomar una pieza de fruta

8- intentar hacer algo de ejercicio. Andar es gratis y va muy bien para las piernas, culo, corazón y ayuda a los que tenemos la tensión un poco alta

dieta

Siempre tenemos una excusa para pesar menos de lo que queremos... que si llevaba las botas, que si los vaqueros pesan mucho, que si estoy ovulando o la mejor: estoy con la regla y no estoy gorda, solo estoy hinchada!!
Pero ya no tengo mas excusas que ponerme. Hace poco recibí un duro golpe... me pesé!! y estaba tan convencida de que pesaba menos que cuando lo vi, se me cayó un poco el mundo a los pies (y me pesé desnuda al día siguiente para comprobar..ajja)
Así que he decidido ponerme en serio y tengo que conseguir durar mas de lo normal, es decir durar mas de dos días.
Voy a seguir una dieta que hice hace bastante y con la que perdí 10 kg comiendo bien. Mas que una dieta es una forma de comer, o incluso un estilo de vida ya que estoy convencida de que si perdiera por lo menos la mitad de lo que necesito perder, vería la vida de otra manera (para las que no me conocéis en persona, digamos que la peli "liberad a Willy" se basó en mi; el autor estaba un día en la playa y me vio intentando darme un chapuzón-..)

No diré cuánto peso, pero si iré diciendo lo que voy perdiendo semana a semana. He deicido pesarme los miércoles, pq seamos serias.. quién no se pasa un poco en finde? así, me causará menos trauma..
y como se me está haciendo este post muy largo pondré en otro los menús que voy a hacer esta semana!! (por si alguien se anima..)

la vuelta al cole

ains que mal me ha sentado la vuelta al cole!! esta mañana no me podía levantar!!
La verdad es que hemos pasado unas buenas fiestas; Mi costi ha librado mucho y paula se ha quedado mas con nosotros que de costumbre (normalmente al trabajar los dos, se pasa casi todas las vacaciones con los abuelos); así que hemos disfrutado de muchos días en familia.
Tanto papa noel como los reyes se han portado muy bien!!
y mañana me iré al cc a ver unas cosas y de paso echare un ojo a las rebajas..
ya os contare si me compro algo!!

cuenca

Hace un par de semanas hicimos una escapadita a Cuenca. Es la primera vez que viajamos los tres juntos (de hecho es nuestro segundo viaje desde que nació paula, vamos que tampoco es que viajemos mucho..jaja)
Nos gustó mucho. Pau y yo ya habíamos ido en otras ocasiones pero en ninguna había nieve. Para Paula fue la primera vez que vio nieve; hizo su primer muñeco, llamado "mime".
bueno, que me enrollo..
os paso el enlace con las fotos, por si queréis verlas!!

fotos cuenca

FELIZ NAVIDAD

Solo quería felicitar a todas aquellas personas que pacientemente me leen!!

feliz navidad!!

crepusculo: the movie

por fin llego el esperado día 5!!
ahí estaba yo con mi churri en la sesión de las 22.30 de la noche.
contra todo pronóstico, en general la media de los espectadores era de unos 28-30 años (supongo que debido a que era ultima sesión pq en la anterior si que salió mas chiquillería)
nos tocó al lado de la pared, pero se veía bien; al lado nuestro se sentó una pareja muy maja. Lo primero que hizo fue preguntar a Pau si él también iba obligado por la novia..la cara de Pau lo dijo todo..jajaj
De vez en cuando le oía preguntar a su novia si quedaba mucho, pero una de las veces, me dice:
"a mi también se me cambia el color de los ojos".. le miro y me lo veo con dos moras negras en las cuencas de los ojos...jajjaja que tío mas cachondo!!

Bueno, la peli...
A mi la peli me gustó mucho, pero es un resumen del libro. Si hace poco que te lo has leído o eres fan como yo, quizás te deje un poco decepcionada; aunque en general estuvo muy bien..

ahora voy a destripar un poco la peli, así que quien no quiera, que no siga leyendo.. :)

1- con los avances que hay hoy en día en maquillaje y la verdad, los polvos de talco de los vampiros cantaba un poco (bastante..) las primeras tomas se nota muchísimo, luego o no se si me acostumbré o es que se van moderando... pero Carlise , el pobre, con lo guapo que es y lo desfavorecido que sale.. es el que mas polvos de talco tiene con diferencia...

2- James, Victoria y Laurent salen desde el principio de la película, mientras que en el libro no se sabe nada de ellos hasta el partido de béisbol

3- a nivel, personal, me imaginaba la habitación de Bella algo mas grande, ya que hay un momento del libro que dice que Bella corre hacia Edward que estaba sentado en una silla y se tira en sus brazos... pues bien en la peli, el cuarto es minúsculo, vamos que físicamente no puede correr en absoluto..

4- en el libro el coche de Edward es prácticamente un deportivo (o eso me he imaginado yo al leerlo) pero en la peli es un coche normalito (vale, es una audi, pero parece un simple clio..)

5- en la peli, solo Mike le pide salir y en el libro son tres los chicos que proponen ser invitados por Bella creando alguna escena cómica

6- el primer beso de Bella y Edward es en el prado.. en la peli es en su habitación; ademas ella nunca tiene miedo de subirse en Edward y recorrer grandes distancias en tan solo unos minutos...

7- fallo garrafal, para mi: en la peli, Jasper no solo tiene cara de susto permanente, sino que no tiene poderes!! no recuerdo que se le mencione su don y si lo hace es muy de pasada pq ni me acuerdo.

8- en una entrevista, "Edward" decía que el mismo había compuesto la nana para Bella ya q tb además de ser actor es compositor.. bueno, pues la nana no existe!! hay un momento en la peli que Edward toca el piano, pero o te has leído el libro o no te puedes imaginar que eso sea una nana..

9- Cuando Bella esta en Fénix con Alice y Jasper, en el libro, ella tiene que hacer virguerías para poder escaparse de ellos y acudir a su fatídica cita con James...
pues en la peli, bella baja a la recepción del hotel (pq no es un motel de carretera), ve a Alice y a Jasper de espaldas y pasa tan tranquila... un poco chasco, la verdad

10- el libro necesita una gran cantidad de hojas para contar el problema de James; como tienen que huir, como se escabulle Bella de los Cullen, y como es su encuentro con James... pues en el la peli en 15 min lo tienes todo mega resumido..

11- en este punto no estoy muy segura, pero creo recordar que cuando james muerde a bella, en el libro la única forma de salvarle la vida es chupándole la ponzoña.. pues en la peli hay un momento que Edward y Carlise debaten si hacerla vampira o no..


esta claro que la película no podía ser calco del libro pq si no duraría mas que "el señor de los anillos" versión extendida, pero la verdad es que yo, como fan y sabiendo que Sthepenie Meyer había estado en el rodaje, esperaba algo mas.

Aun así la peli tiene gags buenos que incluso hicieorn reír a los chicos (pq doy por hecho que el 95% de los tíos de la sala fueron por nosotras..jaaj)

De todas formas no me importaría volver a verla, para tener otro punto de vista..jaja

un anticipo de "luna nueva"

ainss solo falta dos dias para crepúsculo...

odio la navidad

nunca pensé que diría esto, pero la odio... estoy harta de gastarme un dinero que no tengo para mi; durante el año me contengo mucho en comprarme cosas (libro, ropa, ropa para paula, ya no hablemos de ir al cine o cenar fuera....) para que? para gastármelo en gilipolleces obligatorias cuando llegan estas fechas...

si no es nada.. solo un detallito; pero ese detallito tirando por lo cutre sale a 10€ x 12 adultos + 3 niños + paula....hacer cuentas vosotros...
el año que viene o hacemos el amigo invisible en las dos casas (mi familia y la política) o paso de celebrar la nochebuena y la navidad con gente..

este mes, como me gustaría vivir a 2000 km de cualquier familiar.. así podría gastar mi poco dinero en hacer regalos buenos a paula...

firmado: una que está en paro y apunto de que le de una crisis nerviosa...

saga vampirica

Bueno, ya era raro que no dedicara una entrada a estos libros (y próxima película)
Soy fan absoluta de esta saga vampírica. (me han desvelado y me han llevado a otros sitios durante muuchas noches)
para los que no sepáis de que hablo:
Stephenie Meyer ha creado 4 libros de vampiros (realmente son 5, pero el ultimo es el primero visto desde el punto de vista de él y aun está por escribir)
- crepúsculo
- luna nueva
- eclipse
- amanecer

trata de la historia de una chica, Bella, que se muda a vivir con su padre a un peqñ pueblo y ahí conoce y se enamora de Edward, un vampiro.
hay amor, aventuras... y el ultimo libro contesta a todas las preguntas que nos han surgido a los largo de los tres libros anteriores: ¿se queda Bella con Edward o con Jacob? ¿se convierte Bella en vampiro?

a mi parecer, el último libro es un tanto estilo Disney, pero no tenemos que olvidar que están escritos para un público muy juvenil. Sólo diré que termina bien y cierra todos los puntos abiertos en otros libros.

el 5 de dic se estrena la peli del primer libro y ya he quedado para verla el mismo dia de estreno!!!
a mi no me terminan de gustar los actores que han escogido, pero bueno, no va a ser todo perfecto..jaja
os paso el trailer..

FELIZ CUMPLE TARI!!

Pues eso, que me autofelicito por mis ... años..jajaj
pase un gran dia leyendo el libro que me regalo mi prima; el ultimo de la saga de meyer de vampiros!!
ains un año mas de... belleza, inteligencia, sabiduría.. venga, vale también un año de mas arrugas..jajaj

migrañas

Definición

Migraña es un tipo de dolor de cabeza recurrente que involucra los vasos sanguíneos, nervios, y químicos cerebrales. Sensaciones como cambios visuales, llamados auras, pueden predecir una migraña.

The International Headache Society desarrolló un sistema que clasifica las migrañas como uno de dos tipos: migraña que ocurre con un aura (anteriormente llamada "clásica") y migraña que ocurre sin un aura (anteriormente llamada "común"). Los pacientes pueden experimentar una migraña varias veces a la semana o una vez cada par de años. Las migrañas pueden ser tan severas que interfieren con la capacidad de un paciente para trabajar y realizar actividades normales.

Causas

Se desconoce la causa precisa de las migrañas. Entre las causas sospechadas están:

• Factores desencadenantes ambientales
• Predisposición genética
• Factores desencadenantes alimenticios
• Fisiológicos (menstruación, pubertad)

Un desencadenante interno o externo comienza el proceso en marcha. Es posible que el sistema nervioso reaccione al desencadenante al conducir actividad eléctrica que se propaga a través del cerebro. Esta actividad eléctrica conlleva a la liberación de químicos cerebrales que hacen que los vasos sanguíneos se inflamen y se filtren. Científicos creen que este proceso inflamatorio es lo que causa el dolor y otros síntomas de un dolor de cabeza por migraña.

Factores de Riesgo

Un factor de riesgo es aquello que incrementa su probabilidad de contraer una enfermedad o condición.

Los factores de riesgo para migrañas incluyen:

• Sexo: femenino
• Miembros de la familia con migrañas
• Juventud
• Medicamentos incluyendo:
• Pastillas de control natal
• Terapia de reemplazo hormonal
• Medicamentos para dilatar vasos sanguíneos
• Menstruación
• Fatiga
• Falta de sueño o cambiar patrones de sueño
• Estrés o alivio de estrés
• Omitir comidas
• Alcohol, especialmente vino tinto
• Altitud o cambios de clima
• Cambios de huso horario
• Esfuerzo que sea prolongado o excesivo
• Luz deslumbrante o destellante
• Perfumes u otros olores
• Comer alimentos conocidos por desencadenar migrañas

TIPO DE MIGRAÑAS

La jaqueca usualmente comienza antes de los 40 años de edad. Se pueden diferenciar dos tipos de jaquecas:

 La jaqueca sin aura que es el 80% de las jaquecas. El dolor de cabeza comienza unilateralmente pero después se expande. El dolor es "palpitante" de intensidad moderado- intenso y exacerbado por el movimiento. Un ataque típico de jaqueca cursa con náuseas, vómitos, y molestias intensas con la luz. Los episodios duran 4 a 72 horas. Hay una historia de previa de ataques similares y no hay evidencia de enfermedad orgánica.

 La jaqueca con aura. El aura es un "aviso" que puede ocurrir desde varias horas a 2 días antes del inicio del dolor de cabeza y dura menos de 60 minutos, dejando el paso al propio dolor de cabeza. Presenta síntomas normales asociados, náuseas, vómitos, y molestias intensas con la luz.

 El aura visual es muy común en la jaqueca y tiene dos formas :

- un área de pérdida visual

- presencia de brillos en zig-zag.

Se piensa que está ocasionada por la dilatación de los vasos sanguíneos de la cabeza que estimulan las terminaciones nerviosas que ocasionan el dolor.

Estas dilataciones ocasionan un dolor palpitante intenso, normalmente sobre un lado de la cabeza, y se asocian normalmente a las náuseas y vómitos. La persona afectada puede experimentar un "aura" antes de que el dolor de cabeza comience (luces chispeantes, visión oscurecida y olores peculiares). Pueden durar entre 8 y 12 horas. Las jaquecas afectan a las mujeres tres veces más que a los hombres y tienden a heredarse.

Diagnóstico

El médico le preguntará acerca de sus síntomas y antecedentes clínicos, y le realizará un examen físico. También puede recibir un examen neurológico. En algunas situaciones, se puede realizar una Tomografía Computarizada o Imagen de Resonancia Magnética (MRI) para descartar otras condiciones. El médico puede ordenar exámenes de sangre u otros exámenes antes de comenzar el tratamiento.

Tratamiento

La terapia para la migraña tiene el objetivo de:

• Prevenir dolores de cabeza
• Reducir la severidad y frecuencia de los dolores de cabeza
• Restablecer su capacidad de funcionamiento
• Mejorar la calidad de vida

Las opciones de tratamiento incluyen:

Medicamentos

Con frecuencia se requieren medicamentos analgésicos para aliviar o detener el dolor. Las pastillas analgésicas sin prescripción pueden aliviar los síntomas leves.

Advertencia: El uso continuo de algunos medicamentos sin prescripción pueden causar lo que se llama un "dolor de cabeza por rebote" cuando deja de tomar el medicamento.

Algunos medicamentos por prescripción actúan directamente para detener la causa del dolor de cabeza por migraña. Estos incluyen medicamentos que:

• Calmen los caminos nerviosos
• Reduzcan la inflamación
• Estimulen receptores de serotonina, una hormona cerebral

Estos medicamentos se pueden tomar oralmente (ingeridos), pero pueden actuar más rápidamente en formas que se disuelven en la boca, se inhalan por la nariz, o se inyectan. Su médico le puede ayudar a elegir el medicamento y línea de administración más efectivos para usted. Los medicamentos abortivos incluyen el cornezuelo, triptanos, esteroides, y medicamentos anti-inflamatorios no esteroidales (NSAIDS).

Dos estudios recientes que involucran 3, 413 hombres y mujeres adultos con 2-6 ataques de migraña al mes, encontraron que la combinación de un triptano (sumatriptan [Imitrex] 85 mg) con un NSAID (naproxeno sódico [p.e, Aleve] 500 mg) podría ser más efectiva que cualquiera de los dos medicamentos tomado por separado. *

Otros medicamentos pueden ayudar a prevenir migrañas para personas que sufren de migrañas frecuentes. Los medicamentos preventivos se toman todos los días, incluso si usted no tiene un dolor de cabeza. Clases de medicamentos preventivos incluyen beta-bloqueadores, bloqueadores del canal de calcio, tricíclicos, y anticonvulsivos.

Auto-Cuidado Durante la Migraña

• Aplique compresas frías en áreas adoloridas de su cabeza.
• Recuéstese en una habitación oscura, en silencio.
• Dé masaje a su cuero cabelludo y sienes.
• Trate de dormirse.

Prevención

Los métodos para prevenir migraña incluyen evitar las cosas que desencadenen el dolor de cabeza y establecer otros hábitos saludables. Sugerencias incluyen:

• Mantener patrones regulares de sueño.
• Aprender técnicas de control de estrés.
• No omita comidas.
• Evite el vino tinto y otro alcohol.
• Haga ejercicio regularmente.
• Evite alimentos conocidos por desencadenar migrañas. Estos pueden incluir:
• Yogurt
• Nueces y mantequilla de cacahuate
• Frijoles (p.e., de lima, blancos, pintos, y otros)
• Carnes añejadas o encurtidas
• Queso añejo
• Carne procesada o enlatada
• Cafeína (consumo o abstinencia)
• Sopa enlatada
• Chocolate
• Suero de leche o crema ácida
• Ablandador de carne
• Levadura de pan
• Aguacates
• Cebollas
• Encurtidos
• Ciruelas rojas
• Chucrut
• Arvejas
• Salsa de soya
• Cualquier cosa con MSG (glutamato monosódico), tiramina, o nitratos

información sacada de: health library
información sacada de : tu otro medico


Yo padezco bastante de migrañas. Tengo 30 años y me aparecieron hace unos 4 años. Mi padre y mi hermana las padecen y yo siempre me había jactado de no haberlas heredadas.. hasta hace poco.
El médico me dijo que era raro pq suelen aparecer en la infancia o adolescencia; no en la gente adulta.
Ya me ha mandado tres tipos de pastillas y ninguna me hace efecto.
Normalmente me dan con los cambios climáticos. En primavera y otoño lo paso bastante mal. Soy como uno de esas figuras de piedra que cambian el color según el clima que va a hacer; esos que encuentras en las tiendas cutres de souvenirs.
Este otoño, estaba asombrada de que casi no me dieran pero lo estoy pagando caro: desde hace tres meses me dan el fin de semana que me baja la menstruación. Me dura dos días (hasta hora siempre había sido un día) y lo acompañan mis amigos los vómitos hasta el punto de ponerme a llorar arrodillada al váter de la desesperación.
Mi médico me ha recetado algo nuevo para ver si las combatimos: unas pastillas contra los vómitos y otras para el dolor de cabeza en si.. El finde que viene es mi finde crítico; ya os contaré.. yo por si las moscas.. no haré planes.

y van dos..

pues paula es bimellada!! jajajaja

canelo

os presento a canelo; es el nuevo miembro de la familia.
os cuento su historia:
hace unos días yendo para casa, ya en cumbres me encontré con un perro en mitad de la carretera (este); pare y me enamoré de el... intenté llevarlo a casa, pero me tenia demasiado miedo y al final hasta me ladró para que no me acercara y yo desistí..

pues esta mañana íbamos los tres en el coche, camino de alicante, y en el mismo sitio lo hemos visto; he parado un poco pero como habían coches detrás he seguido mi camino. Cuando hemos parado en los contenedores a tirar la basura Pau me ha dicho que si dábamos la vuelta a ver si estaba el perro... y así ha sido.
Hemos dado la vuelta y ahí estaba. Casualidad que llevaba unas galletas en el bolso y gracias a ellas, el perro se ha acercado un poco.
Después de las galletas hemos ido a dar un paseo a ver si nos seguía y lo ha hecho. Iba a una distancia prudencial de nosotros.
Ha habido un momento que a Paula se le ha puesto un bicho en la mano y se ha asustado y se ha puesto a llorar; estábamos Pau y yo agachados hablando con Paula y se ha acercado y me ha lamido la mano.
En ese momento he sabido que canelo ya pertenecía a nuestra familia.
Y de tenernos mucho miedo a pasado al instante a jugar con nosotros, a correr alrededor nuestro, a jugar a morder..
Paula lo ha llamado canela y nos ha gustado mucho el nombre aunque yo tiendo mas a llamarlo canelo...jaja

Bueno, pues este es el primer de muchos nuevos episodios con Canelo.

EDITADO: ya se ha meado dos veces en casa...

EDITADO DIA 26 DE OCTUBRE --> el sabado pasado dejamos a canelo en el albergue.
lo intentamos, pero no pudimos quedarnoslo. Pau dice que debo de pensar en que recogi un perro de la calle y lo deje en el albergue para que no lo atropellaran, pero yo me siento como si el perro en vez de una semana, hubiera pasado toda una vida y lo abandonara.....
me siento mala persona por ello.

FELIZ CUMPLE MI AMOR!!

feliz cumple aunq el post vaya con retraso (fue el dia 29)
mi niña cumple 6 años y cada día esta mas mayor y mas guapa.

te queremos tanto....

vivir en benitachell no tiene precio..

y no lo digo por sus bonitas paisajes, ni por sus espectaculares calas sino porque sacarse una copia del padrón cuesta 6€!!!

que esto no es Marbella!! aggg

mi nuevo curro

si, lo habéis imaginado: soy administrativa!
de momento estoy a media jornada así que tengo las tardes y findes libres!! nunca jamas he tenido un trabajo con findes libres y estoy como en una nube.
ahora solo veremos cuanto me dura pq a media jornada solo puedo aguantar económicamente unos meses... pero eso sera otra historia!!